Dün yediğim koca tabak kızartmaya, pms şişkinliğine rağmen kilo vermek mi 😂😂😂
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 97,13g | Eiwit: 131,30g | Kolhy: 138,62g.
Ontbijt: Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Nohut, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yumurta. Diner: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Andere: İncir, İncirli muzlu, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
RPM - 21 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 19 uren en 7 minuten, Slapen - 3 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|