Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2020
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 27,91g | Eiwit: 116,09g | Kolhy: 115,22g.
Ontbijt: Telur Rebus, Lemon, Nescafe Classic, Lemet. Lunch: Sambal Goreng, Ampela, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Emping Melinjo, Teh Tawar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Kambing, Susu Kambing. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1403 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 11 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
|
GN ADNAN's Gewicht Geschiedenis
|