Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 64,09g | Eiwit: 123,94g | Kolhy: 141,11g.
Ontbijt: Té de Hierbas, Gironés Chocolate, Banano, Fresas, Latti Queso Crema, Huevo, Avelina Selecta Avena en Hojuelas con Sabor a Coco. Lunch: Aguacate, Espaguetis de Trigo (Cocidos), GUD Leche de Almendras, Espinacas, Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido. Diner: Papas Fritas, Zumo de Limón, Perro Caliente, Pan de Pita Blanca, Justo y Bueno Tocineta, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Carulla Queso Doble Crema Tajado, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andere: Peras, Albóndigas sin Carne. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 13 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|