Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 191,54g | Kolhy: 258,05g.
Ontbijt: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar 1.76oz, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Beef Meatballs, Blueberry Muffins. Diner: Egg White, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Snacks/Andere: Bananas, Original Beef Jerky, Apples, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 56 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|