|
% жира 14,4. Вчера добавились тренировки на турнике, точнее - воркаут. Интересен результат через месяц. //// и дернул меня "нечистый" обитать рядом с площадкой с турниками - сегодня "завис" на 15 минут.
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 101,78g | Kolhy: 119,09g.
Ontbijt: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Diner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Петрушка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Snacks/Andere: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1793 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
29 aug 20 door lid: Юлия Graziosi
|
:) да, 100-ка. Вчера после тренировки в зале решил прогуляться и "упёрся" в ребят на турниках - оказалось группа из сотки в моём городе... Пришлось присоединиться :)
29 aug 20 door lid: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YuryP65's Gewicht Geschiedenis
|