|
alhamdulillah.....🙏
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
641 kcal
|
Vet: 24,39g | Eiwit: 38,67g | Kolhy: 69,54g.
Ontbijt: Pepaya, Tomat Merah, Kalbe Slim & Fit. Lunch: Siomay, Batagor Batagor, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Diner: Tempe Orek, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Kuning, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Putih. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Harken - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novanca's Gewicht Geschiedenis
|