Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 91,39g | Kolhy: 136,21g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Semangka, Margarin, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Royco Ayam Bumbu Rujak, Ikan Patin, Nasi Putih. Diner: Rempeyek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Royco Ayam Bumbu Rujak, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Andere: Semangka, Sambal Goreng, Royco Ayam Bumbu Rujak, Ikan Patin. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|