Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2460 kcal
|
Vet: 70,67g | Eiwit: 216,56g | Kolhy: 226,68g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Lunch: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Diner: White Rice, House Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Chicken Wing. Snacks/Andere: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Peach. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|