Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 30,04g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 221,36g.
Ontbijt: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Ilolay Yogur Descremado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Cebollas. Diner: Manzana, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Snacks/Andere: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Biscochuelo, Clara de Huevo. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|