Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 29,55g | Eiwit: 48,87g | Kolhy: 106,00g.
Ontbijt: Regal Marie, ABC Saus Sambal , Telur, Garmelia Roti Tawar Bundar. Lunch: Telur Asin, Ikan Asin, Alfamart Ikan Pindang, Urap. Diner: Yakult Yakult, Pepaya. Snacks/Andere: Bubur Sumsum. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rmdw's Gewicht Geschiedenis
|