|
semoga turun lagi
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 63,77g | Kolhy: 141,34g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. Lunch: Sayuran Mentah, Hati Ayam, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Bakwan, Buah Pir. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Strijken - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
febri18_rahayu's Gewicht Geschiedenis
|