81.500
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 53,32g | Eiwit: 82,86g | Kolhy: 222,93g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Domatesler, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Diner: Semizotu, Yurdum Garnitür, Ev Yapımı Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Domatesler, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Andere: Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Tarçın, Beypazarı Maden Suyu, İncir, Hurma, Sütaş Yarım Yağlı Süt . meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esraysfyğz's Gewicht Geschiedenis
|