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Guten Morgen 🌞 Da ist nun erstmal die blöde 1 auch weg, bleibt hoffentlich so. Heute war meine Nacht wieder um 3:25 beendet 🥱🥱🥱das nervt. Mal sehen wie der Tag so zu überstehen ist, wahrscheinlich nur mit Kaffee intravenös☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1204 kcal
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Vet: 19,31g | Eiwit: 40,74g | Kolhy: 222,18g.
Ontbijt: Aldi Haferflocken. Lunch: Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Diner: Grießmops, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andere: Edeka Pflaumen, Gefrorene Himbeeren, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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