Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 35,99g | Eiwit: 50,89g | Kolhy: 203,41g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Tahu Bakso, Susu Kedelai, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tahu Bakso, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: Susu Kedelai, Kalbe Slim & Fit, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Andere: Kue Sus, Kraft Biskuat Energi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novita andriana's Gewicht Geschiedenis
|