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体脂肪率18.3％
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71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2208 kcal
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Vet: 63,78g | Eiwit: 87,76g | Kolhy: 195,01g.
Ontbijt: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 わさビーフ マルハニチロ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, 卵焼き, ごはん. Diner: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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