|
kalo makan banyaknya dimalem (walau tetep dibawah kebutuhan kalori per hari) itu ngaruh gak sih? soalnya kalo malem justru yg lapernya 😭😭 udah ditahan2 malah makin kelaperan dan gak bs tidur.. aku kebiasaan bergadang soalnya..
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 48,89g | Eiwit: 58,20g | Kolhy: 124,04g.
Ontbijt: Honey , Sweeteners (Saccharin) , Coffee, Milk. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Soft Boiled Egg, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking). Diner: Apple, Banana. Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, Fried Shrimp, Stir Fried Vegetables. meer...
|
gewichtsbehoud
|