Ну вот, Первая цель достигнута:) В перспективе ещё -3 кг думаю будет в самый раз
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 61,58g | Eiwit: 43,54g | Kolhy: 188,22g.
Ontbijt: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Golden Kings Семена Льна, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Виолетта Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Diner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Andere: Милка Шоколад Милка Орео, Избенка Мороженое Пломбир, Тирамису. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|