Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2010
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 120,81g | Eiwit: 91,68g | Kolhy: 254,00g.
Lunch: Whole Berry Cranberry Sauce, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Turkey Breast Meat, High 5 Fiber Bread. Diner: Spreadable Butter with Canola Oil, Mashed Potatoes, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). Snacks/Andere: Dry Roasted Peanuts, Light Beer, Assorted Chocolate Box, Trail Mix. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|