|
Tatilde iyi cikmisim yoldan yemek icmek guzel
Ama bunu 12 ayda 1 anca yapiyorum o bile cok olması gereken gibi 11 ay sağlıkli beslenmeye devam diyerek yeni bir yıllık sayfa açılır(kilomun icinde ödem baya var tarih bunu not alsin:D )
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
475 kcal
|
Vet: 19,71g | Eiwit: 9,66g | Kolhy: 64,34g.
Snacks/Andere: Gözleme. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|