|
Вес ожидаемо не порадовал, ничего, потерплю недельку. Зато порадовал сантиметр, скоро найду то место, где наметится будущая талия!
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 57,34g | Kolhy: 121,11g.
Ontbijt: Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Ежики. Lunch: Яблоко. Diner: Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Соус Чесночный, Свекла Вареная, Ежики. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 35 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Pedalling - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|