Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 53,46g | Eiwit: 50,44g | Kolhy: 215,89g.
Ontbijt: Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Банан, Ягоды Карелии Джем Облепиха, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Акконд Ломтишка Десерт, Просто Арахис в Скорлупе Жареный, Черника. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anareai's Gewicht Geschiedenis
|