|
Alhamdulillah sudah turun😎😎
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 34,67g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 165,56g.
Ontbijt: Telur Dadar, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng, Jeruk Nipis. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Diner: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Snacks/Andere: Nasi Merah, Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitadelfiansyah's Gewicht Geschiedenis
|