Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2013
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 80,07g | Eiwit: 171,89g | Kolhy: 270,69g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Fresh Fruit, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Lunch: Sauceless Roasted Pulled Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Diner: Chicken Wing, Submarine Hoagie Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Andere: Bananas, Pineapple, Apples, Milk (Nonfat), Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|