Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 52,93g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 95,84g.
Ontbijt: Jeruk, Telur Rebus, Apel Fuji, Roma Sari Gandum. Lunch: Ikan Lele, Ikan, Sayur Asem, Jeruk. Diner: Jeruk, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Champ Sosis Ayam, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Champ Sosis Ayam. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
usaha diet sehat's Gewicht Geschiedenis
|