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envie de me présenter mais pas sûre que ce soit le bon endroit...
38 ans.
commencé à perdre du poids en février 2018, poids de départ : 87kg.
depuis juillet 2019 stabilisée entre 70 et 72kg (soit - 15kg)
objectif : 67kg pour 1m68.
inscription FS en juin... c'est parti!
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72,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1417 kcal
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Vet: 47,22g | Eiwit: 80,34g | Kolhy: 146,91g.
Ontbijt: Café, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Beurre (Salé), Carottes Cuites, Ebly Blé Cuit, Marque Repère Parmesan, Lidl Chorizo Espagnol, Chapelure, Picard Dos de Cabillaud. Diner: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Tomates, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Maggi Bouillon de Légumes, Tipiak Boulgour, Pois Chiches, Petits Pois (Surgelés), Oignons, Huile d'Olive, Oeuf. Snacks/Andere: LU Palmito, Bière, P'tit Déli Biscuit T. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Bienvenue ! Pour mettre une biographie il faut se connecter via un ordinateur, onglet "ma bio"
23 aug 20 door lid: PlaisirEnCuisine
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Merci... je savais pas! A l'occasion, je modifierai ça!
23 aug 20 door lid: JulAxSa
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23 aug 20 door lid: Uzigui
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23 aug 20 door lid: Adesselyon
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Bonjour et bon courage 💪🏼
23 aug 20 door lid: mathou_robillaud
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Bravo pour le chemin parcouru et bon courage !!
23 aug 20 door lid: katoche64
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23 aug 20 door lid: souricette69
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Bon courage pour les derniers kilos! Il n'en reste plus beaucoup!
23 aug 20 door lid: Katwomand
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bravo bon courage ! par contre PSG ou L'OM ? c'est important
23 aug 20 door lid: noos76
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C'est tres bien et je t'encourage pour la suite.
23 aug 20 door lid: DoudouceDK
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Bonjour julAxSa
Courage
Et bienvenue
23 aug 20 door lid: nanoudrome
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welcome ! j'ai le même objectif que toi , les 67 kg ! mais tu as l'air très sportive ...moi un peu moins mais je ferai au mieux.
24 aug 20 door lid: cmc06
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Bonjour, et bienvenue! Même poids de départ et même objectif 💪🏻 !! Bon courage !!
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24 aug 20 door lid: Ebabragus
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Bienvenue chez les FS 😀, et bon courage pour la suite
24 aug 20 door lid: swietve
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24 aug 20 door lid: jo_pru
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24 aug 20 door lid: framboise6263
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Bienvenue, je voudrais me renseigner car je n'arrive pas à publier quoique ce soit. pouvez- vous m'aider. je reçois juste vos encouragements et merci infiniment.
24 aug 20 door lid: Valiha
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Tu peux poster avec les boutons gris en haut à droite sur mobile, et si ton paramétrage est publique tu verras tes posts dans le fil. Piue avoir des commentaires il faut les autoriser dans tes paramètres
24 aug 20 door lid: PlaisirEnCuisine
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JulAxSa's Gewicht Geschiedenis
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