Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 60,01g | Eiwit: 120,14g | Kolhy: 237,68g.
Ontbijt: Kokosöl, Alnatura Ahornsirup Grad C, Haselnüsse, Borchers Teffmehl, Banane, Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Äpfel, Heidelbeeren, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Hirseflocken, Ener Bio Sojadrink Natur. Lunch: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Plattpfirsich, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alnatura Kakaonibs. Diner: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kokosöl, MinusL Quark, Kohlrabi, Rote Beete, Chavroux Ziegenfrischkäse . Snacks/Andere: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Koro Drogerie Kürbiskernmus, Alpro 360 Velvety Chocolate, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|