Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 42,15g | Kolhy: 235,91g.
Ontbijt: Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Bakpia, Singkong Goreng, Apel. Diner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Vanilla Latte, Dodol. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 3 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Winkelen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 22 minuten, Koken - 2 uren en 50 minuten, Douchen - 10 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Kleding Wassen - 20 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litaloriya's Gewicht Geschiedenis
|