Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 31,43g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 171,08g.
Ontbijt: Melon, Alsa Levure Chimique, Banane, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Filet Mignon de Porc, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Knorr Sauce aux Trois Poivres, Carrefour Pâtes Complètes, Auchan Salade Iceberg, LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Beurre de Cacahuètes, Auchan Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés . Snacks/Andere: Oeuf, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, Melon. meer...
|
|
1577 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Yoga - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Bravo tu y es à ton objectif bonne journée à toi 😊😉😉
22 aug 20 door lid: pepslavie
|
22 aug 20 door lid: mylene.mrt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mylene.mrt's Gewicht Geschiedenis
|