|
Syukurlah nggak naik padahal seminggu kemarin makan bar-bar bgt ><
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 77,21g | Kolhy: 222,46g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mie, Perkedel Jagung. Lunch: Ikan Lele, Tempe Goreng, Nasi Putih, Adem Sari Ching Ku (320ml), Nanas, Melon, Pepaya. Diner: Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tahu, Kecambah, Telur. Snacks/Andere: Makaroni. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annelieseu's Gewicht Geschiedenis
|