Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2010
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 92,54g | Eiwit: 68,06g | Kolhy: 287,88g.
Ontbijt: Meals Made Simple - Fully Cooked Bacon, Chocolate Milk (Lowfat), Multi Grain Waffle, Spreadable Butter with Canola Oil, Fresh White Grade A Large Eggs, Blueberries, Syrup, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Lunch: Butterscotch Brownie, Unsalted Premium Crackers, Tomato Basil Soup. Diner: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Garden Salad, Meatless Lasagna. Snacks/Andere: Whipped Cream (Pressurized), Pumpkin Pie, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Doubleshot Light Espresso & Cream. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|