Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 31,50g | Eiwit: 81,30g | Kolhy: 204,78g.
Ontbijt: Esnaola Dulce de Batata, Mate Amargo, Quaker Avena Tradicional, Huevo Cocido. Lunch: Mandarinas, Batata, Ajo, Perejil, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Cebollas, Huevo Cocido, Acelga Cocida. Diner: Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria, Alitas de Pollo con la Piel, Dia Arroz Integral. Snacks/Andere: Dátil, Bagley Traviata, Esnaola Dulce de Batata, Valente Vainillas, Café con Leche. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hlgrau1's Gewicht Geschiedenis
|