|
Semana 08
Completando 2 meses de dieta hoje. Quase 11 quilos a menos até aqui.
😁😁😁
|
100,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 80,39g | Eiwit: 133,41g | Kolhy: 89,96g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Ovo Frito, Cafezinho. Lunch: Pepino Japonês, Repolho, Tomates Cereja, Patinho Grelhado. Diner: Abobrinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho. Snacks/Andere: Ruffles Batata Frita, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo Cozido, Sunny Day Queijo Frescal, Iogurte caseiro, Probiótica 100% Pure Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raymeson's Gewicht Geschiedenis
|