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So 20kg sind geknackt! Bin sehr glücklich und stolz darüber 🥳🥳🥳🤩🥰
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94,5 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1155 kcal
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Vet: 46,95g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 91,01g.
Ontbijt: Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika , Lidl Salami Milano, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot . Diner: Landjunker Putenschnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Andere: Lidl Schinken-Käse-Croissant. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
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Also das schönste ist einfach, dass ich alle meine alten Sachen wegwerfen kann und neu shoppen kann. & natürlich der viele Zuspruch der anderen. Fühle mich außerdem viel viel wacher, bin selten müde tagsüber & kleine Portionen machen direkt satt. Hab ein super Körpergefühl und mein Selbstbewusstsein ist vieeel höher.🥳
21 aug 20 door lid: m.milosevic.
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21 aug 20 door lid: Sabi1965
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21 aug 20 door lid: Brent Smith
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Wie hast du das geschafft in nur vier Monaten?🧐
21 aug 20 door lid: Brent Smith
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21 aug 20 door lid: Alamida
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Brent Smith: Ich hab einfach Kalorien gezählt und bin im Defizit gewesen😊 Mehr tatsächlich nicht. Und viel gearbeitet 🤣
21 aug 20 door lid: m.milosevic.
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brideslimdown: Ich hoffe du wirst dich dann genauso freuen wie ich🥰 du schaffst das 🥰
21 aug 20 door lid: m.milosevic.
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Glückwunsch 🤗🤗 super gemacht 💪
21 aug 20 door lid: Angela☆☆
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21 aug 20 door lid: Luise Freiheit
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21 aug 20 door lid: elldoro
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m.milosevic.'s Gewicht Geschiedenis
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