Siegels's Logboek, 20 aug 20

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020

64,1 kg Tot nu toe verloren: 2,5 kg. Nog te gaan: 0,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 augustus 2020:

2006 kcal

Vet: 52,80g | Eiwit: 184,94g | Kolhy: 193,63g. Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Costco Ciabatta Rolls. Diner: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, House Salad, White Rice. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...

2062 kcal

Activiteit: Slapen - 7 uren, Hometrainer - 34 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 30 minuten. meer...

Gewichtsafname van 7,6 kg per week

46 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

there ya go! got it back.

20 aug 20 door lid: br_e_co

Thanks for the thought(fullness). It's bewildering, but I'll take it.

20 aug 20 door lid: Siegels

your a beast man.

20 aug 20 door lid: one.point.O

nice

20 aug 20 door lid: mountainman2

Great job

20 aug 20 door lid: mrs.burman

Nice drop!!!

20 aug 20 door lid: John10251

Awesome!

21 aug 20 door lid: Bebe Sport


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 20 aug 20

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis