Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 39,43g | Eiwit: 137,05g | Kolhy: 93,11g.
Ontbijt: Apel, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Isolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning, Kapal Api Special Mix. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|