Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2013
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Vet: 86,86g | Eiwit: 186,37g | Kolhy: 221,05g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage, Carrots, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Apples. Diner: Olive Oil, Almonds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chop, Spinach Salad. Snacks/Andere: Banana, Apples, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|