|
это все пепси на ночь ,да ?🤣
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 22,48g | Eiwit: 107,32g | Kolhy: 102,04g.
Ontbijt: Кофе, M&M's Криспи, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Кофе, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Амурский Йогурт 1.5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад Горький, Pro DOZA Протеин, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|