Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2010
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2731 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 96,38g | Kolhy: 378,33g.
Ontbijt: Chocolate Milk (Lowfat), Romaine Lettuce, Tomatoes, California Avocados, Light Mayonnaise, Bacon, Cracked Wheat Bread. Lunch: Spicy Chicken Burrito, Unsweetened Frozen Strawberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Diner: Chicken Bowl (Regular). Snacks/Andere: Onion Bagel, Whiskey, Mangos, Trail Mix, Bananas, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|