Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2020
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 42,19g | Eiwit: 85,99g | Kolhy: 111,37g.
Ontbijt: Арбуз, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индейка Отварная, Сыр Колбасный. Diner: Маслины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Нектарины. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 35 minuten, Pedalling - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|