|
эта неделя идет без дефицита, так получилось. вес неизвестен. лежим в больнице дальше, плющим боки и лечим больную ноженьку. говорят что операция светит. эх...
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 81,62g | Eiwit: 83,39g | Kolhy: 192,56g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Чай, Магнит Апельсин, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Овсяная Каша на Воде, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Ржаной Хлеб, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Суп из Сайры. Diner: Вареное Яйцо, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|