|
% gras: 13,8
% muscle: 44,3
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 94,80g | Eiwit: 97,29g | Kolhy: 311,09g.
Lunch: Milka Patamilka, Crêpe Ordinaire, Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Spaghetti, Lardons Fumés. Diner: Grand Frais Mangue , Melon, Huile de Sésame, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Andere: Red Bull Red Bull. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|