Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 131,00g | Eiwit: 157,36g | Kolhy: 88,48g.
Ontbijt: Café (Infusão), Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (Descascado), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Vinho Branco de Mesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Amendoim, Lugen Semente de Chia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Black Skull 100% Whey Protein, Mãe Terra Semente de Chia. meer...
|
|
317 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|