Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 29,85g | Eiwit: 80,36g | Kolhy: 116,51g.
Ontbijt: Rujak Buah, Kerupuk Beras, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Lay's Rasa Rumput Laut. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 46 minuten, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis
|