|
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم الثبات
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 69,08g | Eiwit: 36,01g | Kolhy: 12,06g.
Ontbijt: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Lunch: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, زبدة بقرى زبده, الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بيضة. Snacks/Andere: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
الحمد لله دوما بالصحه والعافيه 💐 ربنا يثبت عزيمتنا 💪 💪
18 aug 20 door lid: Om habiba2020
|
18 aug 20 door lid: ronatarek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ronatarek's Gewicht Geschiedenis
|