Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2013
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2781 kcal
|
Vet: 83,14g | Eiwit: 233,25g | Kolhy: 241,92g.
Ontbijt: Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat). Lunch: Italian Pork Sausage (Cooked), Apples, Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage, Beef Meatballs, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Diner: Side Salad, Bacon, Large Hamburger. Snacks/Andere: Original Beef Jerky, Banana, Red Delicious Apples, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Corona Light. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|