Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 17,91g | Eiwit: 52,39g | Kolhy: 71,11g.
Ontbijt: Pepaya Muda, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel, Ikan, Bubur Jagung. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jagung Manis Kuning, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Diner: Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Chia Seed, Daun Bawang (Loncang), Sawi Putih, Tahu Goreng, Bubur Jagung. Snacks/Andere: Kerupuk / Biskuit, Bengkoang, Jeruk, Santan, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. meer...
|
|
1276 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hessy Pamungkass's Gewicht Geschiedenis
|