Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 42,12g | Kolhy: 136,75g.
Ontbijt: Dimes %100 Elma Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Simit, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Fırında Mücver, Tulum Peyniri, Simit. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Snacks/Andere: Dr. Oetker Sütlaç, Şeftali, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Stofzuigen - 40 minuten, Cardio - 47 minuten, Apple Health - 16 uren en 53 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|