Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 28,44g | Eiwit: 44,61g | Kolhy: 122,40g.
Ontbijt: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kelor, Tomat Merah, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gabus. Diner: Pisang Raja Direbus Matang, Rendang. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Auto Wassen - 35 minuten, Harken - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewicht Geschiedenis
|