Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 61,59g | Eiwit: 48,21g | Kolhy: 205,73g.
Ontbijt: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Yakult Yakult, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Tahu Isi. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
casey4035's Gewicht Geschiedenis
|