|
Хотелось бы сказать упс... но это скорее пи..ц!!! Всë же в воскресенье уже не надо жрать весь день всë подряд. Очень хочется поругать и наказать себя. Но мозгами понимаю, что от этого будет только хуже. Воду сольëм, кишечник прочистим и все будет пучком 😉
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 32,92g | Eiwit: 141,74g | Kolhy: 86,34g.
Ontbijt: Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Доктор Столетов Аскорбинка, Гречка, Чеснок, Брокколи, Оливковое Масло, Куриное Филе. Diner: Магнит Слива, Tini Вино Красное Сухое, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец. Snacks/Andere: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. meer...
|
|
984 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Cardio - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Google Fit - 21 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
И это пройдёт!С твоей активностью, Катюш, все сойдёт на нет👌
17 aug 20 door lid: grindelvald
|
Вот поэтому я кардио сегодня увеличила вдвое 😂 и на велике по делам гоняла 😉
17 aug 20 door lid: limonchetti
|
На велике я полагаю, километров 200 было?😂😂😂😂
17 aug 20 door lid: grindelvald
|
17 aug 20 door lid: limonchetti
|
Очень знакомая история 😅 поэтому по возможности стараюсь по воскресеньям чем-то себя занять или хотя бы на велике немного прокатиться иначе можно кровать рядом с холодильником передвинуть🤦♀️
17 aug 20 door lid: cristinutza1913
|
Cristinutza я тоже по воскресеньям обычно умеренна в еде, прошедшее было исключением. И как всегда виною тому - пребывание вне дома.
18 aug 20 door lid: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
limonchetti's Gewicht Geschiedenis
|